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今天去costco看到藥局在賣纖維粉
人吃的纖維粉,可以補充飲食中不足的膳食纖維
不外乎就是菊苣之類的水溶性膳食纖維摟
今天有賣場人員混果汁給人試喝
喝起來沒什麼粉的感覺,也沒變稠
完完全全沒有任何感覺
試喝就是小紙杯裡頭倒一點點果汁,喝起來只有一小口
然後我回家就大拉特拉,現在感覺腸胃空空如也
令我很想去搬一罐回家......因為我現在在減肥
嘴巴控制不了,運動做的很辛苦
如果可以前面吃,後頭就.......就可以輕鬆瘦下來,會不會太美好了一點......
這玩意兒效果似乎很不錯,只是要小心副作用
我曾經不小心誤吃纖梅,玫瑰花茶之類
愛吃蜜餞愛吃的要死,人家送的蜜餞不管三七二十一開心得整包克完
膳食纖維會把水分留在腸道
菊苣之類的成份會讓腸道分泌大量的水分
輕則腹瀉
重則排除不及,造成腸道腫脹,萬一裂開會造成腹膜炎等會有生命危險
我就腸道腫脹在急診室睡過
從此對任何號稱瘦身的食品敬謝不敏
本來很想衝纖維粉的,文章寫到這又不敢衝了,我還是等風雨停了乖乖跑步去
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